ホエイプロテインの成分含量について

自分が飲んでいるホエイプロテインだと計量スプーン1杯(30g)あたり、脂質1g、炭水化物3g、蛋白24gを含有する。このホエイプロテインの組成からするとカロリーの大部分は蛋白による。ホエイプロテインを選ぶときは、蛋白以外の成分のできるだけ少ないものを選ぼう。炭水化物量は、糖質オフの野菜ジュース(KAGOME)にほぼ等しい。

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